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고지식함은 앞 뒤 모르는 옹고집일 뿐이지 강직함과는 거리가 멀다. -이드리스 샤흐 흰 빵보다 보리빵을 먹거나 흰쌀보다 현미쌀을 먹는 것이 좋고 또 싱싱한 야채나 과일류와 곡물이 주가 되도록 식습관을 바꾸어 보십시오. 이것은 아주 이상적인 식습관입니다. 그런 음식에는 당신이 필요로 하는 모든 비타민, 영양분, 미네랄 그리고 충분한 단백질이 들어 있습니다. -존 로빈스(환경운동가) 오늘의 영단어 - torment : 고통, 고뇌: 괴롭히다오늘의 영단어 - scavenging : 길거리를 청소하다, 먹을 것을 주우려 헤메다오늘의 영단어 - turnabout : 회전, 돌리기, 방향전환, 변절, 보복진실은 백일하에 드러날 것이고, 살인도 오래 숨기지는 못한다. -셰익스피어 I'll eat my hat. (내 손에 장을 지진다. = 진짜야 )의인의 수고는 생명에 이르고, 악인의 소득은 죄에 이른다. 참다운 문명이란, 사람마다 다른 사람에게 자신을 주장하는 모든 권리를 주는 데 있다. -잉거솔 오늘의 영단어 - donation : 기부금, 헌금