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작성자	기*민 [조회 : 0]
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숙면은 단순히 쾌적한 수면 환경과 침구만으로는 구할 수 없다. 사실, 잠들기 위해 가장 중요한 것은 잠자기 위한 ‘준비’이다. 게임, TV, 업무, 공부 등 특히 잠자기 전의 유혹이 많은 오늘날에는 직접 의식적으로 편안한 잠자리를 만들어 쌓인 스트레를 해소하려는 노력이 필요하다. -노영환 오늘의 영단어 - colossal : 거대한, 어마어마한, 굉장한 오늘의 영단어 - loan sharking : 고리대금업 흑설탕 안에 있는 검은 물질이 페닐글루코시드인데 이것이 포도당의 급격한 흡수를 늦추는 작용을 합니다. 따라서 흑설탕을 사용하면 훨씬 낫습니다. 흑설탕은 백설탕의 3배 정도는 먹어도 됩니다. -코다 미쓰오 박사 오늘의 영단어 - leeway : 풍압, 풍압차, 기준, 여유, 자유재량 오늘의 영단어 - graduate : 졸업생 Who holds the purse rules the house. (돈주머니를 쥔자가 가정을 지배한다.)오늘의 영단어 - hold up : 가로막다, 제동을 걸다, 지연시키다, 구멍으로 들어가다 행복한 결혼생활을 위해 비밀유지가 필요한 일은 절대 비밀을 보장하라.오늘의 영단어 - symptoms : 증세, 징후, 조짐, 전조